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ドライマウス とは
ドライマウスとは、何らかの原因で唾液(だえき)の分泌が減少して口の中が乾くことです。
そのような状態が続くと舌の痛みや口臭などさまざまな症状があらわれ、むし歯や歯周病などの原因にもなるといわれてます。

ドライマウスは、ストレスや薬剤の服用、加齢などの原因により、唾液の分泌機能が減少することです。
自覚しにくい症状ですが、口の乾きを感じたら早めにケアすることが大切です。

ドライマウス(口腔乾燥症)
ドライマウスは、年々増加しており、現在は800万人とも推定されています。しかし、ドライマウスはまだまだ自覚者の少ない症状でもあることから、潜在的なドライマウス予備軍は日本人の約4人に1人にもおよぶといわれています。お口が乾く経験のある方は、ドライマウスの特徴を理解して毎日の生活の中でケアすることが大切です。

ドライマウスの特徴
ドライマウス 初期症状
口腔内の乾燥に起因する症状としては、軽症のころは、口のネバツキ、パサついて食べ物が飲み込みにくい、プラーク(歯垢)の増加、口臭などがあります。

ドライマウス が重症になると
ドライマウスが原因で舌のひび割れ、舌の痛みで食事が摂れない、しゃべりづらい、強い口臭などの症状が現れ、むし歯や歯周病などの口腔疾患にもつながります。

ドライマウスの原因
ドライマウスの原因はさまざまです。一般的には加齢による唾液(だ液)の分泌機能の低下があげられ、その他、精神的な緊張などによるストレスや、糖尿病・腎臓病などの病気、薬の副作用などがあります。
口が乾く副作用を生じる風邪薬や抗ヒスタミン剤、血圧降下剤、抗うつ剤など薬剤の服用、また、口で呼吸をしたり、軟らかい物ばかりを食べることで、あご周辺の筋力が低下することによる唾液の分泌機能の減少など、生活習慣によるものがあります。また、飲酒や喫煙によっても唾液分泌が減少します。二日酔いの朝、口の中が乾く経験をお持ちの方も多いと思います。

ドライマウスの予防・対策
ドライマウス 対策としては禁煙・節酒が必要です。
スポーツ飲料や水を携帯して、水分補給が効果的と言われています。
ドライマウスの方はクラッカー、クッキーやトーストといった乾燥状食物や炭酸、柑橘類、カフェインの入った飲料(お茶・コーヒーなど)の摂取もさけます。
キシリトールのキャンディー・ガム、レモン、梅ぼしなどを噛んで唾液を出すようにするのもいいそうです。
室内の空気が乾燥する冬季には、加湿器なども効果的と言われています。
ドライマウス 対策商品として「オーラルバランス」、「オーラルウェット」などがあります。
口内を洗浄・殺菌して口臭を除去する目的で「マウスウォッシュ」という名称で多数の製品が市販されております。これらを口内に塗布すると、口腔内の乾燥を防ぎドライマウスの症状が軽くなると言われています。

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